Category: Kesehatan

Tips Melakukan Perawatan Pasca Stroke Secara Mandiri di Rumah

 

Perawatan pasca stroke itu memang tidak mudah. Tetapi jangan khawatir, Anda bisa memilih berbagai macam cara. Yang pertama adalah dengan cara melakukannya secara mandiri di rumah dengan bantuan perawat atau dokter. Dan kedua adalah dengan melakukannya di rumah sakit. Akan tetapi untuk keadaan seperti saat ini yakni di tengah pandemi COVID-19 yang semakin buruk, maka pilihan terbaik adalah bisa Anda lakukan di rumah saja. Hal ini tentunya juga akan lebih nyaman bagi pasien itu sendiri. Karena tidak perlu lagi berinteraksi dengan banyak orang yang ada di rumah sakit.

 

Orang dengan riwayat penyakit stroke ini memang tidak bisa lagi memiliki fungsi tubuh yang maksimal. ada banyak sekali hal yang bisa terjadi pada tubuh pasien. Seperti misalnya adalah kehilangan fungsi otak dengan baik sehingga ingatan banyak yang lupa. Dan kemudian berdampak pada respon anggota tubuh terhadap gerakan. Tubuh tidak lagi bisa berfungsi dengan normal dan baik. Untuk itu, jangan asal sembarangan dalam memberikan perawatan kepada pasien stroke. Semua perlu dilakukan dengan hati-hati dan sabar.

 

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa dalam melakukan perawatan pada pasien stroke itu bisa dilakukan di rumah. tetapi ada berbagai macam catatan yang bisa Anda perhatikan jika ingin melakukannya secara mandiri. Terlebih jika tidak memakai bantuan jasa perawat yang akan datang ke rumah untuk membantu Anda dalam memberikan perawatan pada pasien. Untuk itu berikut ini beberapa tips yang perlu diperhatikan jika ingin memberikan perawatan pada pasien pasca stroke di rumah dan secara mandiri:

 

• Latih pasien untuk bergerak dan berbicara

Tidak dapat dipungkiri bahwa pasien pasca stroke memang akan kehilangan keseimbangan tubuh yang berakibat pada tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik. Dan tidak hanya itu saja, terkadang juga berdampak pada pasien akan kesusahan untuk berbicara. Untuk itu, Anda usahakan jika memang Anda melakukan perawatan pada pasien stroke dengan kondisi seperti itu latih dan biasakan pasien untuk menggerakkan tubuhnya dengan cara perlahan dan hati-hati. Selain itu usahakan untuk mengajaknya berbicara dengan pelan dan perlahan.

 

• Perhatikan pola makan

Anda perlu tahu bahwa hal ini juga sangat penting untuk diperhatikan. Jadi orang dengan riwayat penyakit stroke ini memang tidak bisa diberikan makanan dengan sembarangan. Karena memang ada beberapa makanan yang memang harus benar-benar dihindari oleh pasien stroke saat menjalani pemulihan. Usahakan untuk hindari makanan daging dan yang bisa membuat tekanan darah kembali naik. Untuk itu, supaya lebih aman, karena kondisi tubuh juga belum normal dan tenggorokan pasti juga tidak baik kondisinya maka usahakan untuk memberikan makanan yang sehat. Seperti sayuran dan buah-buahan. Dan jika memang kesehatannya sangat buruk maka Anda bisa memberinya bubur sebagai ganti dari nasi.

 

Di atas adalah beberapa hal yang perlu dan penting untuk diperhatikan apabila ingin melakukan perawatan pasca stroke di rumah secara mandiri. Akan tetapi satu hal yang perlu Anda ingat dan perhatikan. Jika memang Anda belum memiliki pengalaman yang cukup mumpuni maka alangkah lebih baik jika Anda meminta bantuan pada suster atau perawat untuk membantu Anda memberikan perawatan pada pasien pasca stroke. Karena jika sampai Anda salah langkah dan tindakan, maka bukannya pasien akan semakin baik kondisinya maka mungkin bisa jadi malah lebih parah.

Setiap orang beresiko menderita migrain atau sakit kepala sebelah. Pola hidup yang tak teratur menjadi salah satu pencetus atau pemicu migrain. Mengonsumsi kafein berlebihan atau tak tepat waktu salah satunya. Menurut dr. Putri Yuliani Dokter Umum RS Awal Bros Batam mengatakan di dunia kedokteran rasa sakit akibat migrain bisa terjadi di kedua sisi kepala, namun yang dominan hanya di satu sisi saja. “Migrain ini bagian dari sakit kepala juga,” katanya.

 

Setiap dari kita pasti  pernah mengalami sakit kepala bukan?. Namun menurutnya harus digali lagi, sakit kepalanya seperti apa. Sakit Kepala Sebelah biasanya terjadi karena faktor tertentu. Hingga saat ini belum ditemukan penyebab pastinya, namun ada faktor risiko orang yang cenderung terkena migrain, hal itu disebut dengan pencetus yang membuat migrain.

“Kalau faktor risiko bisa dari hormonal pada wanita yang sedang menstruasi. Usia produktif 30 hingga 40 tahunan lebih sering mengalami sakit kepala sebelah. Kebiasaan merokok, minum kopi yang mengandung kafein. Lalu mengkonsumsi mononatrium glautamat (MSG), bukan karena msgnya berbahaya namun pada orang tertentu konsumsi pada jumlah tertentu dapat memicu sakit kepala sebelah,” ujarnya.

Saat nyeri kepala terjadi, biasanya sakit itu bisa sembuh hanya dengan meminum air hangat, dipijat atau minum obat warung. Tetapi lain jika sakit kepala sebelah yang terjadi akibat benturan maka harus segera diperiksa ke dokter. Selain itu nyeri kepala yang terus menerus hinga mengganggu aktivitas juga harus segera diperiksa ke dokter.

Dr. Putri mengatakan jika nyeri kepala disertai kehilangan kesadaran setelahnya seperti susah dibangunkan, maka ada gejala kehilangan saraf seperti kelumpuhan, lemah sebelah, menjadi cadel, penglihatan kabur atau menjadi hitam. Hal itu harus segera ditangani dokter. “Takutnya ada gejala struk” kata dr. Putri. Untuk pengobatan migrain murni yang tidak ada penyebab yang signifikan, dr. Putri menyarankan untuk mengobatinya dengan istirahat cukup, kemudian minum obat Pereda nyeri, dan perbanyak minum air putih. Tetapi jika setelah minum obat dalam 24 jam tidak membaik bisa langsung memeriksakan diri ke dokter. Biasanya episode migrain yang murni 24 jam sampai 72 jam. Kalau lebih dari itu, lebih baik periksakan,” pungkasnya.

Tips Untuk Mencegah Migrain

1. Olahraga tiga kali seminggu dengan waktu 30 menit
2. Sesuaikan jenis olahraganya dengan kemampuan tubuh. Mulai dengan yang tahap ringan, mudah dilakukan dan bertahap
3. Hindari makanan mengandung banyak pengawet
4. Pola hidup teratur, dengan tidur waktu teratur. Waktu emas tidur tidak bisa terlewatkan pukul 22.00 sampai 03.00.